維生素D是一種類固醇荷爾蒙，維生素D3來源是陽光照射皮膚，維生素D2 則是由蛋黃、肝、魚類、牛奶等食物而來，兩者是同等重要，維生素並非先天具有活性。
陽光照射皮膚上的7-dehydrochloesterol時，轉化為維生素D3，進入身體循環中，在肝臟轉化為25-OH-Vit.D3或是維生素D2的 25-OH-Vit.D，現在我們已知人體Vitamin D的活化與代謝是受到複雜過程的控制，並容易受到外界的影響而改變，包括了飲食中鈣與磷的含量、體內Vitamin D的含量、副甲狀腺荷爾蒙的濃度、受到太陽光的曝露量與腎功能的好壞程度。
經Ca-PTH-VitaminD系統的迴饋控制，在腎臟合成具有活性的Vit.D-1,25(OH)2。
具有活性的Vit.D-1.25(OH)2可以促使腸道對鈣、磷、鎂之吸收效率增高，和促使鈣自骨骼蝕出，使血鈣濃度恢復正常。維生素D缺乏有關的疾病，有發生於兒童的佝僂病、發生於成人的軟骨病等。
陽光照射皮膚上的7-dehydrochloesterol時，轉化為維生素D3，進入身體循環中，在肝臟轉化為25-OH-Vit.D3或是維生素D2的 25-OH-Vit.D，現在我們已知人體Vitamin D的活化與代謝是受到複雜過程的控制，並容易受到外界的影響而改變，包括了飲食中鈣與磷的含量、體內Vitamin D的含量、副甲狀腺荷爾蒙的濃度、受到太陽光的曝露量與腎功能的好壞程度。
經Ca-PTH-VitaminD系統的迴饋控制，在腎臟合成具有活性的Vit.D-1,25(OH)2。
具有活性的Vit.D-1.25(OH)2可以促使腸道對鈣、磷、鎂之吸收效率增高，和促使鈣自骨骼蝕出，使血鈣濃度恢復正常。維生素D缺乏有關的疾病，有發生於兒童的佝僂病、發生於成人的軟骨病等。
